Vaše oči sú pre Vás bránou do tohto sveta. Sú niečím dokonalým, technológiou samou o sebe a umožňujú Vám vidieť neuveriteľné množstvo farieb, vnímať rýchlosť pohybu a sledovať dianie okolo. Vážte si ich a naučte sa, ako sa o ne správne starať. Tu je niekoľko tipov:
Ovocie a zelenina, ktoré obsahujú vitamín A a beta-karotén (napr. mandarínka a mrkva), sú výnimočne dôležité pre zdravie očí.
Môže to zanechať trvalé následky, poškodiť zrak, ohroziť zdravie celého oka (rohovkový vred). Rovnako sa neodporúčajú dlho nosiť okuliare, najmä 3D okuliare.
Užívanie alergiu zmierňujúcich kvapiek do očí počas jej sezóny pomáha zmierniť začervenanie a svrbenie, ale ich účinok je obmedzený. Častým užívaním sa problém môže len zhoršiť.
Rovnako pomáhajú na opuchy alebo kruhy pod očami ráno – stačí si ich priložiť na zatvorené oči a nechať pôsobiť 15 minút.
Noste okuliare s UV ochranou!
Oči sú vonku neustále vystavené UV žiareniu. Chráňte si oči nosením okuliarov so 100 % UV ochranou. Vyhnete sa riziku poškodenia očí.
Nepozerajte sa priamo do slnka!
Vystavenie zreničiek silnému svetlu pozeraním sa priamo do slnka alebo do hmloviek nie je bezpečné.